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隨著站立辦公桌越來越受歡迎，人們開始把注意力轉向另一個必要的部分。工效學辦公家具他們的椅子。每個人都喜歡每天定期站在辦公桌上的好處–…。但是，坐著的時間呢？擁有一張可調節(jié)的站立桌椅與一張標準的辦公椅，就像將一套定制的西裝與非機架版進行比較一樣。除了椅子實際上會影響你的健康。
不用說，如果你一天都坐在一塊堅硬、不靈活的椅子上，那你就該把它換一換了！為了你的健康和生產(chǎn)力水平，給自己一個升級，讓你感覺更好，工作更聰明。我們總結了一些關于如何從最好的站立桌椅中選擇的技巧，以及為什么其中一個應該在你的辦公室購物清單中占據(jù)首要位置。告別背痛，糟糕的姿勢，低能量與一個符合人體工程學的椅子，將改變你的工作方式。[1]
太多勤勞的人過著久坐不動的生活，整天坐在桌子上，而他們卻在電腦前打字。坐得太多會對健康造成巨大的影響，從減緩代謝系統(tǒng)到破壞關節(jié)和脊柱。不動三十分鐘左右，會增加體重增加、心臟病、糖尿病和肌肉骨骼功能障礙。[2][3]2013年進行的一項研究發(fā)現(xiàn)，受過在工作中進行人體工效調整訓練的辦公室雇員肌肉骨骼癥狀顯著減少，包括腰部、頸部、膝蓋和手腕的疼痛減少。[4]此外，長時間坐著會降低生產(chǎn)力水平，使你整天感到懶散。通過讓一張符合人體工程學的椅子與你的站立辦公桌搭配，你可以在坐和站之間交替，并引領一種全面健康的生活方式。
這是一個我們經(jīng)常被問到的問題：坐與站的理想比率是多少？雖然它將取決于你的身體和健康水平，你應該嘗試至少站立同樣的時間，你坐。當你習慣了一種新的工作方式–你更多地站在腳上工作，并且工作在不同的肌肉群中，這可能需要幾天時間才能達到這個比例。如果你在站立的時候經(jīng)歷了任何新的痛苦，那么你站的太多了，你應該更經(jīng)常地坐著。然而，大多數(shù)人會發(fā)現(xiàn)許多好處，因為他們增加了他們的時間花在站立。幸運的是，你站得越久，你就會越習慣它，因為你開始過一種更積極的生活方式。
根據(jù)你的喜好，你可以選擇一張符合人體工程學的桌椅，一張手繪椅，或者一張凳子。有些人甚至更喜歡椅子和凳子的組合，這取決于他們所做的工作類型和當天的感受。
符合人體工程學的桌椅：許多人選擇在站立間使用符合人體工程學的桌椅，因為這是一個非常舒適的選擇，支持整個身體。符合人體工程學的椅子應該符合脊柱和高度定制與可調整的功能，以適應每一個用戶。如果你是一個喜歡在完全站立和完全坐著之間轉換的人，一張符合人體工程學的桌椅是你站立辦公桌的完美伴侶。
站立桌用符合人體工程學的凳子：站著的凳子怎么樣？而不是，或除了站立桌椅，有些人喜歡有一個活躍的凳子，基本上是一個懸吊的座位，你可以依靠。當你使用一個站立的辦公桌凳子時，你會把雙腳放在地板上，同時部分站立，所以它確實需要一些負重，因此，消耗的能量比你完全坐著時消耗的更多。
人體工程學起草主席：之所以這樣命名，是因為它傳統(tǒng)上是專為工匠和建筑師設計的，他們花了很長的時間坐在一張高桌子上，這張桌子被稱為彎著的桌子。與大多數(shù)符合人體工程學的桌椅相比，手繪椅的座位要高一些，但也有許多相同的特點。它通常有一個內置的欄桿腳，是在地面之上。
讓我們看看在選擇一張站立椅時要考慮的主要因素，這樣你就可以決定哪一種最適合你的需要。
1.?設計、材料和建造：你認為這把椅子是用堅固的、高質量的材料制成的，而且坐起來也很舒服嗎？這把椅子有吸引力還是會成為辦公室的眼中釘？組裝起來很容易，還是需要花上幾個小時的時間，還是需要一個專業(yè)人士來組裝？這些都是你應該問自己的問題，以確保椅子既與你的其他辦公家具相適應，又能持久耐用。
2.?高度可調整性：如果你想知道，“我的桌椅應該有多高？”，我們會推薦一個可調的高度版本，因為和桌子一樣，最好的高度是符合你的身高。而不是反過來。當你背直立坐在椅子上時，你應該能夠調整你的椅子，這樣你的腳就可以牢固地放在地上，膝蓋在椅子上彎曲。90度角。從那里，你可以調整你的站立辦公桌，使之保持手腕水平。
3.?重量能力：一定要檢查椅子或凳子的重量。當你坐下來的時候，我們不是脆弱的椅子的球迷，我們可以打賭你也不是！
4.?人體工程學：椅子能提供適當?shù)闹С謫?？一個可調節(jié)的椅子應該內置腰椎支持您的背部，扶手，和一個可調節(jié)的座位，向前和向后移動。如果你選擇一個凳子，最好的選擇將有一個座位設計，以消除您的下半身壓力。你的椅子或凳子應該鼓勵良好的姿勢，這樣在工作一天中長時間地坐著不會因全身疼痛而結束。
5.?座椅舒適性：考慮一下椅子座位的材料，如果可以的話試一試。無論你是喜歡符合人體工程學的桌椅、牽伸椅還是搖椅，用泡沫制成的模制座椅是一個理想的選擇，因為這將減少任何一個部位的壓力，為你的脊柱提供幫助。
6.?流動：椅子或凳子能走動嗎？理想的情況是，選擇一張重量輕且有輪子的椅子，這樣你就可以輕松地滾動到辦公桌上的東西，而不必緊張你的肩膀和手臂。它也應該有一個簡單的旋轉功能，使椅子旋轉與你的每一個動作。
7.?定價：最后，比較定價，找出一個好的選擇，也是負擔得起的。你不需要花一大筆錢就能得到一張漂亮的站立椅！
如果你需要一張時尚的、現(xiàn)代的、帶有超舒適、符合人體工程學設計的站立桌椅，最好的選擇莫過于由Yaasa設計的符合人體工程學的辦公椅。這把高質量的椅子非常適合耐特可調辦公桌，但在風格上有足夠多的用途，幾乎可以和其他任何一張桌子一起使用。椅子滿足上述所有要點，從完全可調到有聚氨酯滾輪的總流動性，因為你在辦公室周圍移動。
至于支持，這個符合人體工程學的椅子提供了所有最好的功能，而不是太復雜。它有六個可調功能：可調扶手，可調靠背角度，靠背阻力控制，可調座椅的高度和深度，和一個可調的腰椎支架。
三維成型泡沫座椅是難以置信的舒適。此外，椅子具有同步力學，以促進運動和防震鎖定，以確保您的安全.它直接送到你的門口，而且是免費的很容易組裝所以你不需要掙扎幾個小時，也不需要雇傭專業(yè)人員來設置它。這把椅子是對任何工作空間的聰明補充-家庭或辦公室！
將你的桌椅升級到符合人體工程學的站立版是一小步，它會對你的健康和心理健康產(chǎn)生巨大的影響。在決定選擇哪把椅子時，考慮一下你喜歡如何工作，以及當涉及到身高要求時，你所關心的是什么。我們推薦一張符合人體工程學的桌椅，在考慮一張全職站立的凳子之前就可以做到這一點。最棒的部分？可調節(jié)的椅子可以很容易地清洗和共享的家庭成員和辦公室雇員，使每個人得到一個可定制的適合！
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